LE MEDITAZIONI
La meditazione è uno stato di profonda pace che si raggiunge quando la mente si acquieta pur rimanendo completamente vigile.
La meditazione è consapevolezza, è uno stato dell’essere. E’ uno stare in ascolto di se stessi, concentrandosi sul respiro, sul proprio corpo, scoprendo le meraviglie che sono in noi.
Dedichiamo tanto tempo alla cura del corpo fisico, dedichiamo tanto tempo nel fare e ci dimentichiamo di noi stessi e delle grandi potenzialità che sono insite in noi e che emergono solamente quando creaiamo: possiamo creare gioia, pace, ascolto, armonia, rilassamento e tante nuove idee geniali
Si può stare in meditazione anche esprimendo la propria gioia in una attività creativa piuttosto che rimanendo seduti e fermi in riva al mare o sulla cima di una montagna, si può meditare passeggiando oppure stando semplicemente nel silenzio.
“Nella preghiera si parla con Dio, nella meditazione Lo si ascolta”